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Feb 29, 2024

Peeling de uñas: 8 causas, tratamiento y prevención

Llevamos más de 120 años investigando y probando productos de forma independiente. Si compra a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Obtenga más información sobre nuestro proceso de revisión. La deficiencia de hierro podría ser la

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La deficiencia de hierro podría ser la principal culpable.

Las uñas descoloridas, descamadas o con crestas son comunes, especialmente entre las personas que con frecuencia se hacen manicuras profesionales o se limpian mucho las manos. Pero pelarse las uñas puede ser más que una simple molestia. A veces, la salud de tus uñas puede proporcionar una pista sobre tu salud interna.

"Mucha gente no se da cuenta de lo importante que es comprender los cambios en el cuerpo y que algo tan simple como un cambio de uñas podría identificar posibles problemas internos", dice Lisa Nyanda-Manalo, MD, dermatóloga certificada por la junta de Advanced Dermatología y Cirugía Estética. "Por lo tanto, es importante poder reconocer los cambios en las uñas y acudir al proveedor adecuado o al dermatólogo y hacer esas preguntas importantes que potencialmente pueden identificar el problema subyacente".

La buena noticia es que, al igual que la piel y el cabello, las uñas siempre están creciendo, por lo que la clave para asegurarse de que crezcan sanas es identificar la causa fundamental de la descamación. "Esto es algo que definitivamente se ve en las clínicas todo el tiempo", dice Paul Curtiss, MD, dermatólogo certificado de US Dermatology Partners en Carollton, Texas. "Muchas personas vienen porque les preocupan sus uñas y, ya sea que se estén pelando o partiendo, hay muchas cosas diferentes que pueden causarlo".

A continuación se detallan ocho cosas comunes que causan que las uñas se pelen y cómo evitarlas, según los dermatólogos.

"De manera abrumadora, especialmente cuando llega alguien que es joven y saludable y que no tiene ningún otro problema de salud conocido, es necesario observar lo que tal vez le están haciendo a la uña", dice el Dr. Curtiss. "Lavarse mucho las manos, trabajar con solventes químicos o jabones muy fuertes puede comenzar a secar la uña y comenzar a causar escamas o despegarse un poco".

Piénselo: los jabones y productos de limpieza están diseñados para eliminar el aceite y la grasa de las cosas, pero en el proceso, también eliminan los aceites naturales protectores de la piel y las uñas. "Con el tiempo, las capas y el recubrimiento de la uña comienzan a romperse y comienzas a notar que se descama", dice el Dr. Nyanda.

La solución:El Dr. Curtiss recomienda usar guantes cuando utilice productos químicos potencialmente agresivos y aplicar vaselina o una crema hidratante que contenga urea después de cada lavado de manos.

Aunque puedas pensar que tus uñas son cosas naturalmente secas, en realidad contienen humedad y necesitan la cantidad justa para mantenerse fuertes y en una sola pieza. “Si te remojas mucho las manos (como cuando lavas los platos), simplemente estás eliminando la humedad o eliminando los aceites naturales que se encuentran en la piel y las uñas, y permitiendo que se sequen y se vuelvan un poco más frágil”, dice el Dr. Curtiss. "Aunque es un poco contradictorio porque las sumerges en agua, en realidad es una de las cosas que las deshidrata porque entonces la uña no podrá retener tanto aceite ni recibir tanta agua".

La solución:Al igual que con los productos químicos agresivos, la solución a la humedad es usar guantes siempre que necesites mojarte las manos más allá del lavado normal y aplicar una crema hidratante después de cada lavado.

Sí, estamos hablando de manicuras. “La aplicación de uñas acrílicas o artificiales puede dañar la placa ungueal y causar descamación, y luego cualquier tipo de traumatismo (frotar la uña, ya sea usando un pulidor de uñas o manipular las uñas con cualquier instrumento o herramienta) puede contribuir a ellos. También se pela”, dice el Dr. Nyanda.

De hecho, pulir y usar adhesivos es como un doble golpe contra las uñas. "El pulido puede hacer que el pegamento se hunda y, si quitas esa capa, se desprenderá más parte de la uña", dice el Dr. Curtiss.

La solución: Para minimizar el daño cuando te arregles las uñas, pídele a la manicurista que deje las cutículas protectoras en su lugar y que no las pula demasiado. El Dr. Nyanda dice que aplicar una capa superior fortalecedora entre las uñas también puede ayudar.

"No conviene ignorar posibles problemas internos subyacentes, como la anemia", dice el Dr. Nyanda. “La anemia más común, la anemia por deficiencia de hierro, puede provocar que los pacientes tengan descamación de las uñas. Entonces, si un paciente tiene antecedentes de anemia o presenta cambios en las uñas y otros síntomas como fatiga, es posible que desee buscar una evaluación de su médico de atención primaria o dermatólogo”. Un médico puede realizar análisis de sangre para ver si tiene niveles bajos de nutrientes esenciales como el hierro.

La solución:El Dr. Nyanda dice que si tiene anemia por deficiencia de hierro, es importante evaluar su dieta y concentrarse en las fuentes alimentarias del mineral, pero un médico puede informarle si se recomiendan suplementos para su caso.

Según la Asociación Estadounidense de Tiroides, más del 12% de las personas en los EE. UU. desarrollarán una enfermedad de la tiroides en algún momento, y las mujeres tienen de cinco a ocho veces más probabilidades de tener problemas de tiroides que los hombres. La tiroides afecta a casi todas las células del cuerpo y, si causa un desequilibrio sistémico, tiene sentido que las uñas se vean afectadas, dice el Dr. Nyanda. Los síntomas del hipotiroidismo (cuando el cuerpo no tiene suficientes hormonas tiroideas) incluyen piel seca, uñas quebradizas y caída del cabello.

La solución: Si experimenta una combinación de los problemas antes mencionados, es una buena idea programar una visita con su médico para que le realice una prueba de tiroides. Afortunadamente, el tratamiento suele ser bastante sencillo y los síntomas deberían resolverse cuando se estabilicen los niveles hormonales.

Mientras tanto, más de 37 millones de adultos en EE. UU. padecen enfermedad renal y muchos no lo saben, según la Fundación Nacional del Riñón. "Los riñones tienen una función muy importante en el mantenimiento del funcionamiento del cuerpo, en cuanto a eliminar las toxinas del cuerpo y excretarlas, por lo que cualquier problema con los riñones puede eventualmente causar cambios en la uña", dice el Dr. Nyanda. “Podría descamarse, ponerse amarillento, decolorarse, ese tipo de cosas”. La piel seca, los niveles bajos de energía, el aumento de la orina y los calambres musculares se encuentran entre otros signos de enfermedad renal.

La solución:Si tiene enfermedad renal, hable con su médico acerca de modificaciones en el estilo de vida o medicamentos que puedan ayudar a mantener la afección bajo control.

Ciertos medicamentos, como la quimioterapia o Accutane, pueden hacer que las uñas se sequen, se vuelvan quebradizas o se pelen, según el Dr. Curtiss. Si ese es el caso, su médico debería avisarle. Pero si toma alguna receta y experimenta que se le pelan las uñas, no está de más preguntarle a su médico si se trata de un posible efecto secundario.

La solución:En algunos casos, es posible que tengas que dejar que el medicamento siga su curso, pero en otros casos, es posible que haya medicamentos alternativos que puedas probar y que tal vez no hagan que tus uñas lo intenten.

Por último, un hongo podría ser el culpable de que las uñas se pelen. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, una infección fúngica de la uña, anteriormente llamada onicomicosis, también puede causar un engrosamiento de la uña o una decoloración que comienza en la punta y se extiende hacia la cutícula.

La solución:Para diagnosticar una infección por hongos y determinar el mejor tratamiento, su dermatólogo puede cortarle una uña para examinarla en un laboratorio.

"Siempre recomendaría buscar una evaluación de un profesional médico si notas cambios en la uña que no se resuelven después de haber eliminado las posibles causas", dice el Dr. Nyanda.Entonces, si pones una pausa en las manicuras, usas guantes al limpiar, te hidratas con frecuencia y llevas una dieta saludable, pero aún tienes las uñas descascaradas, programa una visita con tu médico para llegar al fondo del asunto.Le examinarán las uñas, revisarán su historial médico y sus hábitos de estilo de vida y ordenarán los análisis de laboratorio pertinentes.

Del mismo modo, si nota algún otro cambio en sus uñas (como decoloración) y no puede entender por qué, consulte a su dermatólogo. "Las personas pueden contraer melanoma en la uña", dice el Dr. Curtiss. Recuerde, es mejor que le revisen algo y descubra que no hay nada malo que ignorar un problema potencialmente grave.

"Tener esa conciencia de saber que tus uñas podrían ser una representación externa de lo que sucede en el interior en cuanto a los problemas subyacentes, y ser capaz de reconocerlo y buscar el tratamiento adecuado es muy importante", dice el Dr. Nyanda.

Kaitlyn Phoenix es editora senior en Hearst Health Newsroom, donde informa, escribe y edita contenido de salud respaldado por investigaciones para Good Housekeeping, Prevention y Woman's Day. Tiene más de 10 años de experiencia hablando con los mejores profesionales médicos y estudiando minuciosamente estudios para descubrir la ciencia de cómo funcionan nuestros cuerpos. Más allá de eso, Kaitlyn convierte lo que aprende en historias interesantes y fáciles de leer sobre afecciones médicas, nutrición, ejercicio, sueño y salud mental. También tiene una licenciatura en periodismo de revistas de la Universidad de Syracuse.

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